Te speli în fiecare zi ( sau cel puțin așa ar fi recomandat 🙂 ) Te îngrijești în fiecare zi de corpul tău și totuși atât de rar îl admiri.
Te speli pe dinți în fiecare zi, dar rar îi apreciezi.
Îți speli și îți aranjezi părul, ai grijă de el zilnic, ]l ondulezi, îl îndrepți, îl usuci, îi pui măști, geluri, produse de styling. Te dai cu o sumedenie de creme. O, cremele! Pentru corp, pentru față, pentru toate minunățiile. Ai la dispoziție orice îți dorești.
Îți îmbraci corpul, îți cumperi o sumedenie de haine, de vară, de iarnă. de toamnă, de primăvară. Nu neapărat în ordinea asta 🙂 E minunat!
Dacă am fi să respectăm recomandările, am putea spune că am fost oarecum învățați să avem grijă de exteriorul nostru, de corpul nostru fizic. Igiena fizică ne iese pe alocuri. Însă dacă te-aș întreba cum stai cu interiorul sau cu igiena emoțională, ce mi-ai răspunde? Ai primit vreo informație despre modul corect în care să te alimentezi sau să-ți detoxifici corpul?
Dar igiena emoțională? Tu cum îți cureți corpul, mintea de emoțiile toxice? Ce practici aplici? Știu că ai multe informații, dar câte aplici?
Profesorul de yoga spune că toxinele au o mare „calitate”, aceea de a contamina mediul înconjurător, iar emoțiile împrăștie toxicitatea în mai tot corpul, nu rămân într-un singur loc. De exemplu, 5 minute în care simți furie își lasă amprenta emoțională și energetică în corp timp de 12 ore. Iar furia repetată creează blocaje la nivel fizic și psihic care necesită multă muncă pentru a fie eliberate. E mai ușor și sănătos să previi decât să vindeci. E ca la stomatolog. O măsea întrețiunută, are viață mai lungă iar controalele sunt total lipsite de durere, în comparație cu acel caz în care ai evitat să te duci până s-a cariat și orice procedură medicală doare de înnebunești. Prevenția este tot o alegere.
Deci cum îți eliberezi emoțiile toxice? Am să te invit să te gândești la aspectul acesta și să-ți răspunzi sincer.
Igiena emoțională este pe atât de importantă, poate chiar mai importantă decât cea fizică. Poți fi viu și bine la exterior și aproape leșinat pe interior.
Privește-ți emoțiile și eliberează-le pe cele toxice.
Dacă ai ajuns să citești articolul acesta, te felicit în primul și primul rând. În al doilea rând îți mulțumesc că îmi primești gândurile. În al treilea rând știu că te ocupi deja emoțiile tale, ce te rog e să aprofundezi răspunsul la întrebarea de mai sus: prin ce metode îți eliberezi emoțiile toxice?
Până data viitoare îmi doresc să-ți asumi curajul unei vieți trăite autentic
