Poate pe viitor când vei simți senzația de a-ți umple stomacul ( senzația de foame), îți vei acorda o pauză și vei căuta răspunsul la întrebarea – Ce nevoie încerc eu să-mi satisfac/ să-mi „umplu” acum?
„Uneori experiențele anxioase și stresante cauzează dureri de stomac. Acest lucru se întâmplă din cauza faptului că în timpul situațiilor stresante, unul dintre sistemele afectate este cel digestiv.
Sângele se retrage din stomac în favoarea sistemului de urgență. Ca rezultat, în timpul stresului, pot fi dureri de stomac, greață și chiar diaree sau impuls de vomă.
Situația poate cauza o senzație de ” gaură în stomac”. Se poate resimți ca foamea însă apare din cauza stresului, fricii sau durerii emoționale.
De aceea poate duce la impulsul de a mânca, pentru a ușura durerea emoțională. „
Extras din cartea – Revoluția EMDR scrisă de Tal Croitoru
Până data viitoare îți doresc să-ți asumi curajul unei vieți trăite autentic, cu bune și rele.
