"Dacă lipseşte ţinta, viaţa e o rătăcire." Seneca
Mi-am luat pauză o săptămână de la Facebook după ce am urmărit povestea Jonnei Jinton ( aici ) Pauză. Moment de respiro. Spațiul dintre. Stop. Și mi-am reamintit cât de vitală este pauza. De la tot. Pauza între gânduri. pauza între respirații, între activități, între relații… Pauza pur și simplu. În spațiul pe care l-am […]
Beneficii antrenament la altitudine Concentrația de oxigen din aer scade proporțional cu creșterea altitudinii, fapt ce duce la creșterea cantității de hemoglobină din sânge. Acesta-I și motivul pentru care simțim nevoia să tragem mai mult aer în piept atunci când suntem la munte. Asta înseamnă mai puțin oxygen către mușchi și deși pare un lucru […]
Beneficii antrenament salină Întărește sistemul imunitar și capacitatea mentală prin expunerea la aerosoli; Dezinfectează organismului și ajută la eliminarea toxinelor; Scade PH-ul; Sarea şi aerosolii curăţă bronhiile şi sinusurile, reducând inflamaţia; Ameliorarea functiei respiratorii, a fluxului sanguin periferic, a termoreglarii, stimularea suprarenalelor. In legatura cu aprovizionarea tesuturilor cu oxigen, circulatia oxigenului din atmosfera spre tesuturi […]
O clientă se reapucă de pictură după 5 ani de pauză, după ce și-a asumat curajul de a lucra împreună cu frica de moarte. Metafora pe care a folosit-o a fost că simte că și-a golit șifonierul și că în locul gol a redescoperit ascunsă cutia cu acuarele. Mi se pare fascinant cât de multe […]
Între voi doi vor co-exista întotdeauna 2 nevoi antagonice: nevoia de a avea dreptate și nevoia de a oferi iubirea. Ambele țin însă de povestea ta de viață și de ce uși ale trecutului îți sunt redeschise prin partenerul de cuplu. Aceasta este una dintre deciziile pe care n-ai voie să le lași pe seama […]
Problemele în cuplu sunt ca depunerea de calcar. Se adună treptat. Aud des în cazul relațiilor stabile că „relația s-a oprit brusc” sau că „deodată a plecat”. Nu există așa ceva! În ce poveste ai trăit? Consider că întotdeauna aceste comportamente au sâmburii plantați de mult. Dar ca să-i recunoști ține de autocunoaștere, prezență și […]
Da, nu poți să faci chestia cu care te lupți de ceva vreme. Nu poți să alergi un maraton. Nu poți să îți deschizi un business. Nu poți să te duci la sală. Nu poți să joci tenis/ fotbal/ să alergi/ să sari cu parașuta etc. Nu poți să renunți la țigară. Nu poți să […]
Am să-mi fac un tricou pe care să-l port ca uniformă și pe care să scrie: NORMALITATEA VINE ÎN ENORM DE MULTE FORME. Și cred că mai pun un banner pe blog pe care să scriu: răspunsul meu la întrebarea „E normal ceea ce simt? – Păi dacă asta simți, bineînțeles că este normal.” Mesajul […]
Deținem un limbaj pe care a trebuit să-l învățăm și care se numește limba româna sau limba maternă, însă mai deținem un limbaj propriu, pe care l-am uitat înlocuindu-l. Se numește limbajul corpului iar acesta este singurul care ne aparține și ne reprezintă cu adevărat. Tu îți dai seama că cineva te-a învățat, adică ți-a explicat […]
Oricât de mult s-ar strădui societatea să te convingă că ești necorespunzător, ascultă bine aici, ești un om normal! Cum ar fi dacă ai înceta să te consideri un ciudat și ai observa că de fapt ești un om absolut normal, cu sentimente absolut normale, cu etape din viață absolut normale? Ceea ce tu simți […]