Cum abordezi conversațiile dificile?

Prin perindările mele de pe Facebook am dat peste acest grafic și m-a inspirat aducându-mi aminte de comunicarea sinceră și pornită din inimă. Despre asta aleg să scriu astăzi împreună cu o poveste din viața mea profesională. Se face că aveam un manager nou și ne pregăteam de evaluarea de jumătate de an. El fire […]

Citeste tot...

Ieri am avut o zi de cacao

Ieri, cu mici excepții, am avut o zi de cacao. Am fost întoarsă de parcă mi se scufundaseră toate corăbiile. Nu mi-a convenit nimic, excepție făcând momentul în care m-am uitat pe fotografiile din copilărie. Mi-a fost greu să-mi privesc iubitul în ochi. Aveam impresia că tot ce face este greșit, chiar dacă el programa […]

Citeste tot...

E bine dacă fac asta?

M-a întrebat un client o dată: „e bine dacă fac asta?” Uh, și cât am înțeles întrebarea! Deoarece în spatele întrebării stă nevoia de a rămâne în siguranță în timpul unei experimente noi. În spatele întrebării stă ascunsă nevoia copilului de un atașament securizant. Oare vei rămâne lângă mine chiar dacă voi greși? Dacă mă […]

Citeste tot...

Provocare

Lansez o provocare unei persoane din lista mea de prieteni care așteaptă acest moment. O vreme m-am amăgit că vreau să meditez. Adevărul a fost că nu a reprezentat o prioritate pentru mine, mi se părea doar interesant. M-am documentat riguros, am fost la seminarii ținute de călugări budiști, mai toți cei pe care-i urmăresc […]

Citeste tot...

Rezoluții pentru 2020

Inspirată de generalizările de pe net din ultimele zile. Când setarea de obiective are sens și când nu are sens? Pentru cine funcționează și pentru cine nu va funcționa niciodată dacă nu schimbă modul de gândire? Întrebări de care m-am lovit de fiecare dată în practica mea individuală. De ce unii reușesc și alții nu? […]

Citeste tot...

Rănile iubirii

Scriam asta acum un an și oarecum răspunde la întrebarea cuiva vis a vis de vindecare. Când vindecăm? Înainte de a intra într-o relație afectivă sau în timpul? Răspunsul meu: da! 🙂 Ambele deoarece depinde de “rană” și de consecințele ei. Dacă ea te împiedică, așa cum scrism anul trecut, să îți formezi o relație așa […]

Citeste tot...

Când ne certăm, nu mă pot controla!

„Nu mă pot controla atunci când ajungem la un punct al discuției noastre și îmi vine să-i dau cu ceva în cap.” Pentru mulți dintre noi acest scenariu pare destul de cunoscut, așa-i? Pentru ceilalți, sincere felicitări! 🙂 E normal, nu e normal? Ce facem cu asta? Până când așa? Ce mă/ ne face să […]

Citeste tot...

Când ajungem să nu ne mai înțelegem?

„Nu ne mai înțelegem/ nu ne mai înțelegeam” sunt două dintre cele mai des întâlnite replici ale cuplurilor aflate în impas sau ale partenerilor care sunt ieșiti de ceva vreme din relații afective. Știi, în cabinet este mai ușor să lucrezi cu aceste realități deoarece poți vedea live o discuție între cei doi și poți […]

Citeste tot...